书评酱
好看的文学小说书评分享

满眼星辰全是你在线免费看林楠楠郝宇哲小说无广告阅读

强力推荐番茄沙琪玛的小说满眼星辰全是你主角是林楠楠郝宇哲,讲述了:在没有遇见郝宇哲之前,林楠楠的生活糟糕的一塌糊涂。曾经身材臃肿,智商丝毫不在线的她从未想过如今她会被千亿身家的豪门总裁宠上天并且共同生出属于她们爱的结晶郝贝贝。

满眼星辰全是你在线免费看林楠楠郝宇哲小说无广告阅读

第六章 从此分道扬镳

“在我们正式进入课堂时先带同学们回顾一下我们瑜伽的基本理论知识:瑜伽姿势,能帮助人达到她自己的最佳健康,也有助于平定心绪,提升精力。”

“简易呼吸技法,有知觉的呼吸,可以增长活力与耐力、改善面色,更重要的是可以让心灵变得更澄澈、警醒。”

“瑜伽放松术,是一种主动地、特意地放松,能使身心快速休息、恢复精力。”

“瑜伽语音冥想,瑜伽中最伟大的赠予,是最简单、最有效又最适于这个时代的冥想方法,能让人获致内心的平和与安宁,并远不止于此,能让人达到瑜伽的最高境界。”

“好!大家调整好呼吸!瑜伽的所有基础课程都是从呼吸练习开始的,保持你平和的呼吸慢慢的跟我进入下面的动作。”

“祈祷氏:“挺身直立,双手在胸前合并,双臂肘自然展开端平,抬头挺胸,宁心静气,均匀呼吸!使自己处在精神中宁静状态,为接下来的动作做好准备!”

“展臂式:“身体站立,双臂伸开与肩同宽举过头顶,上身和头部适当向后倾斜,双手臂随上身向后倾斜!”

“此步主要是伸展腹部,消除存在于腹部过多的脂肪,锻炼手臂和脊神经,加强肺部呼吸循环。”

跟随着Lisa教练的讲解林楠楠很是认真的做着每一个动作。

“前屈式:上身向下弯曲,腿伸直,注意膝盖不要弯曲以免受伤。直到双手抱过双腿,双臂能触摸到后脚跟。慢慢来,调整好呼吸,量力而行,不要强行锻炼拉伤肌肉。”

“注意呼吸!身体向下弯曲前呼气,到抱住双腿时试着收缩腹部呼气。”

“骑马式:右腿最大限度的向后平伸,左腿向前弯曲,身体原位不变双臂伸直,上身和头部微微后仰,双臂凝视,注意呼吸节奏。”

整堂瑜伽课下来,林楠楠的腿和腰只是感觉酸痛酸痛的。

她表情很是痛苦的摸着自己的两条腿自言自语道:“哇!我的腿刚刚是经历了什么?原来在运动美好的背后竟然是如此的疼痛。要想涅槃重生蜕变成真正的女神那就要逼自己一把。不管过程有多痛,我林楠楠都要坚持下去。”

瑜伽课结束之后,坐在自己前面的诗雨濛对自己冷嘲热讽道:“我说林楠楠你平时不是最讨厌运动的吗?今天这是抽了哪门子的疯啊?别做梦了,你再怎么努力也不会拥有我这么完美傲人的好身材的。”

看到面前高高在上的诗雨濛,林楠楠握紧的拳头真的好想用力的怼在她那妖艳的脸上。

可是在众目睽睽之下,林楠楠最终还是忍了下来。

“你这个只知道勾引闺蜜男朋友的贱货,你有什么资格在我的面前指手画脚的。别以为你长的好看全天下的男人都会喜欢你。”

“呦!怎么?现在才知道我长得比你好看啊?难道一开始你就没发现谢东辉喜欢的人是我吗?你这个只知道吃的蠢货,实话告诉你吧!其实在两年前我就已经和谢东辉好上了,只是你这个蠢货一直都没有发现罢了。对了!忘了告诉你今年2022年是我们两个恋爱的两周年。怎么?这个消息够劲爆吧?”

没错!这个如晴天霹雳的消息对于此时的林楠楠来说确实是致命的。

但是为了在诗雨濛面前维护自己最后的那一点尊严她只能化悲愤为动力狠狠的甩了诗雨濛一大巴掌。

这一巴掌打下去,她们两个大学四年的友谊就这样彻底被打散了。

这四年林楠楠根本就分不清楚面前的诗雨濛曾经对自己说的话哪些是真的而哪些又是假的。

而如今看来,这一切对于林楠楠来说都已经不再那么重要了。

记得和林楠楠初次相遇时,她的那一双很清澈的双眸还有那平易近人的微笑让初来云城大学的林楠楠瞬间感觉自己已经不那么孤单了。

所以在大学这四年里,林楠楠除了诗雨濛这一个好闺蜜之外没有再交过任何一个好朋友。

所以当早上自己在校园门口的大树后面看到诗雨濛和谢东辉两个人如此暧昧的搂着腰相互的吻着唇自己的内心如同被刀割一般疼痛。

很多事情发生了就是发生了,始终无法改变。

在成年人的世界里,再好的感情也最终躲不过背叛两个字。

这一巴掌虽然打在诗雨濛的脸上,但却疼在林楠楠的心里。

“诗雨濛!你知道曾经的你在我心里有多重要吗?记得大二那年有一次深夜你胃疼住院,是我在医院里一直陪着你,是我一直在帮你补习你落下的所有课程。曾经的你和谢东辉都是我林楠楠生命中最重要的两个人。可是我怎么也没有想到我最爱的两个人却同时背叛我。哼~这个世界还真是可笑。你却拿我对你的好看成是我的蠢,诗雨濛我告诉你从今以后我们两个彼此老死不相往来。”

此话说完林楠楠就忍着眼中的泪水走出了瑜伽教室。

来到休息区换完衣服后,林楠楠一个人走在学校附近的这条既熟悉又陌生的小路上。

林楠楠走着走着刚刚还风和日丽的好天气呢就这一会的功夫突然下起雨来了。

“唉~真是够倒霉的。毕业后失恋就算了还遇到这么糟糕的天气。”林楠楠抬头看着乌云密布的天空抱怨道。

瞬间大雨就把她的全身都浇透了,她用双手遮着自己的头快速的向向路边的公交站台处跑去。

可是她眼看着就要到达公交站台时,一辆黑色的劳斯莱斯幻影飞速的从自己的身旁路过。

“哗!”

一阵水花四处溅起,本来心情就很差的林楠楠看到溅到自己一身的雨水,她朝着车主大怒着:“喂!我说你这个人怎么回事啊?没有看到路边有行人吗?怎么?有钱就很了不起吗?有钱就可以随便溅人一身水都不下来道歉的吗?”

她本以为自己的怒吼声会把车主给喊下来给自己道歉的,可是无论林楠楠怎么喊,她都无法改变车子已经开远的事实。

继续阅读